Te cuento... ahora durante los meses de verano, nunca habia visto tantas personas haciendo tanto cardio, y esto tiene un efecto raro en la gente de los gimnasios donde me entreno...
Me da miedo, pero sobre todo me da pena.
Querian perder peso y estar fit para el verano, y como hay presión para quemar la grasa antes de que llegue el momento de lucir sus cuerpos en la playa. Y todos cometen el error de creer que la mejor manera de quemarla es hacer su hora de cardio cada día.
Habrás escuchado las siguientes afirmaciones o versiones de ellas muchas veces:
“El mejor ejercicio para rebajar es el cardio”
“Si quieres marcar los abdominales hay que hacer mucho cardio”
“Para bajar de peso es importante hacer mucho cardio”
Pues, todos son incorrectos.
